JEUGDTRAUMA
ANGST | DEPRESSIE

Gelukkig zijn, Hoe word ik weer gelukkig, geluk ervaren, ik ben niet gelukkig, ik wil gelukkig zijn, trauma, innerlijke rust, onrust, verdriet, traumatherapeut, heftige ervaring, niet kunnen verwerken

JEUGDTRAUMA 
GROTE IMPACT GROTE GEVOLGEN

Wat speelt zich af in het kind dat enerzijds door zijn ouders vernederd en veracht wordt en aan de andere kant verplicht is de persoon die hem dat aandoet te respecteren, lief te hebben en zijn pijn onder geen beding te uiten?

Het idealiseert de agressor. Het doet alles om de liefde van de ouders te blijven krijgen. Het ondergaat de vernedering en verachting gelaten. Het blijft gehoorzaam, zonder vragen, het blijft dankbaar, onderworpen aan de grillen en het humeur. Het moet de vernederingen en onrechtvaardigheden aanvaarden.

Wat doet dit met een kinderziel?

Het maakt een onuitwisbare indruk op het kind. Deze indruk wordt verdrongen naar het lichaam wordt daar opgeslagen als herinnering aan het trauma. Liegen is vaak een enige mogelijkheid om met een dergelijke ouder te leven en een restant van eigenwaarde te behouden. Niet liegen is dus de waarheid verstellen en dat betekent staf.

Wanneer je als kind te maken hebt gehad met #EMOTIONEEL NIET BESCHIKBARE OUDER(S) en zij gebruikten MACHT en STRAF om jou op te voeden, dan heeft dat een grote impact op jou en jouw ontwikkeling gehad.

Soms weet je helemaal niet dat je te maken hebt gehad met een dergelijke opvoeding, omdat je opgroeide in de veronderstelling dat dit "gewoon" was.  Je ouders vonden het in ieder geval zeker heel "gewoon", omdat zij ook op deze manier zijn grootgebracht. Van generatie op generatie wordt deze manier van opvoeden, ook wel  #ZWARTE PEDAGOGIEK genoemd, doorgeven aan de volgende generatie. Totdat je er op een dag achter komt dat het echt niet normaal was dat je als kind zo liefdeloos behandeld werd.

En soms weet je het maar al te goed. Maar waar moest je heen? Bij wie was je veilig? Had je een #HELPENDE GETUIGE? Dan kon je je daar misschien wat veilig voelen. Een oma, een tante, een leraar..... Door dit misbruik werd je zelfvertrouwen, je eigenwaarde en je gevoel van veiligheid enorm beschadigd. Een gebroken identiteit. Je dacht ook stellig dat jij de oorzaak was, dat het aan jou lag dat iemand zo tegen je deed. Je dacht: Het ligt aan mij, IK BEN NIET OKÉ (dus ik snap wel dat iemand zo tegen me doet). Daarmee hield je de hand boven het hoofd van je ouder(s) uit angst om te worden verstoten.

Narcistisch misbruik is zo subtiel en zo ongrijpbaar. Het enige wat je kon doen was alle gevoelens van vernedering, frustratie, boosheid en verdriet verdringen en diep wegstoppen om te overleven.

Heftige belevenissen van de kindertijd blijven vaak in het duister. En in dat duister ligt de sleutel tot beter inzicht in het hele latere leven. Inzicht in de keuzes die je maakt in het heden, zoals studiekeuze, keuze van beroep, partnerkeuze en de keuze van vriendschappen. Deze keuzes en voorkeuren vinden hun oorsprong in jouw jeugd. 

JEUGDTRAUMA: WELKE SOORTEN ZIJN ER?
EMOTIONEEL | PSYCHISCH | FYSIEK | SEKSUEEL TRAUMA
  1. Emotionele verwaarlozing. Denk hierbij aan: niet de liefde en aandacht krijgen van je ouders die je als kind nodig had, of het gevoel thuis niet welkom te zijn #(Emotioneel niet beschikbare moeder, vader, ouders)
  2. Psychische mishandeling. Achtergesteld worden #(Zwarte Schaap) ten opzichte van je broers of zussen #(Golden Girl | Little Prins), je bedreigd voelen, #Gaslighting
  3. Fysieke mishandeling. Geschopt, geslagen, vastgebonden worden, etc.
  4. #Seksuele mishandeling. Misbruikt worden, of gedwongen worden tot het uitvoeren van seksuele handelingen.

Lees meer over Narcisme
WELKE ROL NAM JE AAN?
Wanneer er binnen het gezin waar je opgroeide geen gelijkwaardigheid tussen je ouders was, door bijvoorbeeld een dominante vader en een ongelukkige moeder, voelde je dat intuïtief aan. Al heel jong heb je dan een bepaalde rol op je genomen, die je vandaag de dag nog steeds vervult.

Als kind voelde je intuïtief aan wat je moest doen om de "liefde" van je ouders te krijgen. Zo nam je bijvoorbeeld de rol aan van trooster, clown, luisteraar, helper, raadgever, steunpilaar, vredestichter, advocaat, Uiteindelijk werd je zo goed in die rol, dat je daarvan je werk hebt gemaakt en dit vandaag de dag je identiteit is geworden.

Deze rol gaat in je latere leven echter tegen je werken, omdat deze rol maar een deel is van wie je WERKELIJK BENT. Deze rol was nodig om "liefde" te krijgen, of omdat er dan geen ruzie was. Wanneer je maar doorgaat en doorgaat om jezelf in die rol te houden, raak je uiteindelijk burn-out. Omdat je hele systeem zegt dat je eigenlijk veel meer bent dan die ene rol.

Teken eens een aantal petten (of gewoon rondjes)
Schrijf in elke pet een rol die je hebt
Zet een + bij alle rollen waar je energie van krijgt
Zet een – bij de rollen waar je stress bij ervaart

Wat ontdek je dan?

Lees meer over burn-out
DESTRUCTIEVE COPINGSTRATEGIE
Van sommige copingstrategieën is direct duidelijk dat ze destructief van aard zijn. Zoals bijvoorbeeld (verbale of fysieke) agressie tegen anderen, het beschadigen van jezelf of vluchten in verslavingen. En daarbij: je lost het probleem niet op.  Wanneer je keer op keer toegeeft aan een verslaving, zonder het probleem aan te pakken, dan is dat zelfdestructief gedrag.

Een kind dat geen respect heeft gekregen kan geen zelfrespect ontwikkelen en gaat zelfvernietigend gedrag vertonen. Wat het kind is aangedaan herhaalt het naar zichzelf, naar de eigen kinderen en soms ook naar anderen.

EETPROBLEMEN | VERSLAVINGSPROBLEMATIEK
De oude pijn dringt zich vroeg of laat aan je op en wil verwerkt worden. Dan ligt een verslaving op de loer. En wanneer je eenmaal iets hebt gevonden om je pijn te verdoven, dan wil jouw systeem daar echt niet zo 1, 2, 3 vanaf. Totdat je je bewust wordt dat jouw verslaving in stand wordt gehouden door het NIET WILLEN AANGAAN van de PIJN die je als kind hebt ervaren.

Eigenlijk is al lang bekend dat eetstoornissen meestal een psychische oorzaak hebben. Emoties die gevoeld worden en waar niet goed mee kan worden omgegaan moeten weer zo snel mogelijk worden verdrongen. Hoe verdring je gevoelens? onder meer door naar middelen te grijpen die deze emoties tot zwijgen brengen, zodat je je niet machteloos voelt maar juist heel machtig. De belangrijkste vragen worden echter aan cliënten met anorexia nervosa nooit gesteld: waarom wijs je je leven af? waarom kun je je familie niet vertrouwen? waarom moet je dwangmatig je eetgewoontes controleren? waardoor is het zover gekomen? waardoor is dit veroorzaakt? wat wil je vermijden? 

Is anorexia nervosa daarmee eigenlijk niet meer een communicatiestoornis? Ontstaan in de vroege kindertijd?

Anorexia Nervosa, Boulimia Nervosa, Orthorexia, overgewicht, te zwaar, afvallen, onrust

Voeding

Button

Zelf beschadiging

Er is iets en dat doet pijn, het is vreselijk pijnlijk. Wanneer ik snijd is de pijn van het snijden beter dan die vreselijke pijn. Dan is die vreselijke pijn er even niet.




Button

Alcohol

Ik voel niets, maar er is wel iets wat niet fijn is. Ik weet niet wat ik daarmee moet. Wanneer ik drink, verdrin(g)(k) ik het en is het er even niet.




Button